Boxing with Sifu Chris Collins
Training with Sifu Chris Collins

拳擊

我覺得已經沒有必要在這裡再回溯拳擊的歷史和背景了。我們都瞭解拳擊在過去的一個世紀里,對於我們如何訓練,如何格鬥,以及如何衡量一個有能力的戰士,是多麼重要的一個因素。拳擊在我們ChrisCollinsACTION是非常重要的一部份。

我們非常歡迎從初學者到高階者的朋友們,來參加我們的每週三次(週一,週三,週五)的拳擊課程,同時也有按小時計的一對一個人訓練。臨時來參加拳擊課程或者參加循環訓練我們也很歡迎。

拳擊真的在不同層面上幫人提升。讓我們來看一下。

身體狀態調節

你很快會減輕體重,顯著提高你的心肺耐力。

自信

通過揮拳你很快就能建立自信。出拳和承受擊拳可以幫助格鬥者對他的能力產生自信。你開始接受被擊中;這很重要,因為很多武術學生都很害怕被擊中臉部。

速度、力量、時機

你將在你出拳的時候慢慢提升你的力量,提升你的體能,理解你身體的發力點來進行最有摧毀性的打擊。您將提升您的速度,當你帶著手套將一個沙包想像成一個動態環境來練習出拳的時候。您將在模擬出拳對練的時候提升你的時機感。想要避免被擊中或者適當的承受擊中,你必須練習角度和距離的控制。然而,要真正有效,就必須鍛煉時機感。這在對練的時候完成。為你的著手角度和著力點算好時機,來讓你的攻擊更有效。

減壓

拳擊對於減壓有奇效。就像我剛才說的,逐漸接受自己被擊中。這是立即的喜人效果。去到場上來幾個會合,一定會幫助你忘了你辦公室里不如意的一天,並允許你在家裡與你的家人或與您的朋友團聚的時候保持冷靜和沒有壓力。

城市搏擊俱樂部

我們還會為我們的學生提供將拳擊技巧進行一個超水平測試的機會,參加亞洲白領MMA。我們是一個城市搏擊俱樂部的贊助者,以及貫穿全年搏擊俱樂部進入這場賽事的指導者。

來一次嘗試。減肥,減輕壓力,增強信心。

Ghost Warrior

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